Rabo de buey y habas
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Rabo de buey y habas
Ingredientes
1 kilo de rabo de buey1 lata de habas
5 vasos de agua
1 cebolla
2 tomates
2 cebolletas
1/2 guindilla "scotch bonnet"
250g de zanahorias
2 dientes de ajo
4 ramilletes de tomillo fresco
1/2 cucharadita de pimienta de Jamaica
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta
Preparación
Corte la cebolleta, la guindilla, el ajo, la cebolla, el tomate, la zanahoria y el tomillo
Sazone el rabo de buey con la cebolleta, la guindilla, el ajo, el tomillo, la pimienta de Jamaica, la sal y el pimiento
Fría el rabo de buey con su salsa en una sartén con una cucharada de aceite durante 10 minutos
Añada el agua, la cebolla, el tomate y la zanahoria y remueva. Déjelo cocer a fuego lento hasta que el rabo de buey esté tierno (más o menos tres horas.) Remuévalo de vez en cuando
Añada las habas y déjelo cocer a fuego lento 30 minutos másServing
Sirva con arroz y guisantes© 2012 Jamaica Travel and Culture .com


























































